Sıcağı sıcağına bir haber veriyoruz. Dünyanın en saygın bağımsız takviye besin bilgi kaynağı sitelerinden biri, Hindistan’da satılan bazı Herbalife ürünlerinin karaciğer hasarı verdiğini, ağır metal barındırdığını, toksik bileşenler içerdiğini, yüksek patojenik bakteriler içerdiğini ve psikotrop madde içerdiğini gösteren ve iki yıl önce saygın bir bilimsel…

Kalori hesabıyla ilgili karşıtlığın iki türü var. İlki, kişilerin sürekli kalori hesaplaması gerektiğidir, ki buna ben de katılıyorum. Beslenme hakkında temel bilgileri öğrenen herkes, gramı gramına kaç kalori aldığını hesaplamasına gerek olmadan pekala sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenebilir. Ancak son zamanlarda, kalori karşıtlığının diğer türü…

Günümüzde spor sadece insanların fiziki ve psikolojik açıdan güçlenmesi için sürdürülen bir faaliyetler bütünü olmaktan, daha ileri gitmiştir. Bununla birlikte spor, sorumluluk ve iş birliği eğilimi ile düzen sağlama kabiliyetini ortaya çıkararak kişinin sosyalleşmesine yardımcı olan önemli bir kurum olarak karşımıza çıkmaktadır. Bireyin sosyal yaşamı…

Birçok insan mekik plank vb. karın hareketlerinin sayısız tekrarlarını yapar. Bazı kişiler bundan harika sonuçlar elde ederken bazı kişiler ne yaparsa yapsın karındaki inatçı yağ tabakasından kurtulamaz. Bu yazımızda karın egzersizi programınıza ekleyebileceğiniz çok etkili bir yardımcı egzersiz olan Vacuum egzersizinden bahsedeceğiz. Hazırsanız Başlayalım! Yazıya…

Araştırmalar aslında çekiciliğin insanlar için çok önemli olduğunu gösteriyor. Farkında olsak da olmasak da, çoğu zaman insanları görünüşlerine göre değerlendiriyoruz. Araştırmalar, kadınların güçlü, kaslı bir çene hattına sahip erkekleri tercih etme eğiliminde olduğunu göstermiştir. Süpermen’i ve çizgi roman kahramanını canlandıran Christopher Reeve’den Henry Cavill’e kadar önde gelen erkek…