Dünya çapında çok sayıda sağlık ve fitness uzmanı ve ACSM (American College of Sports Medicine) tarafından her yıl yapılan “Fitness Trendleri” anketinin sonuçları doğrultusunda yaklaşan 2016 yılında popüler olacak fitness trendleri açıklandı.
Geçen seninin birincisi vücut ağırlığı antrenmanları bu sene ilk sırayı gelişen teknolojinin de etkisiyle giyilebilir teknolojilere bıraktı. Bunun dışında HIIT, güç antrenmanı, özel antrenör destekli antrenman, fonksiyonel fitness ve yoga gibi diğer alanlar da ilk 10 sırada. 2015 ve 2016’nın karşılaştırmasını ise aşağıdaki görsellerden yapabilirsiniz.
