Özellikle de bench press, shoulder press ya da dumbbell press gibi itiş egzersizlerinde bileğiniz zorlanıyorsa, kendinizi güvende hissetmiyorsanız size yardımcı olabilecek bir çözüm var. Wrist wraps kısaca bilek sargısı/desteğidir. Bugün birçok pro fitness modelin antrenmanlarda…