Superfood olarak adlandırılan gıdalardan sayılan karabuğday ile yapılan ıspanak ve yumurtayla daha da besleyici ve lezzetli hale gelen sağlıklı bir tarif… Karabuğday birçok yönüyle oldukça faydalı ve besleyici bir karbonhidrat kaynağı. Kısaca karabuğday; gluten içermez,…