Meyve ve sebzeler bedenimiz için doğal ilaçlardır. Özellikle de sağlıklı beslenmenin tamamlayıcı unsurlarından mikro besinler ve birçok faydası olan fitokimyasallardan bakımından en iyi kaynaklar meyve ve sebzelerdir. Bu noktada meyve ve sebzelerden en iyi şekilde…