Sık sık egzersizin fiziksel faydalarını duyarız (örneğin, kalp sağlığını arttırmak), fiziksel faydalarına nazaran daha az psikolojik faydaları olsa da yine de, makul miktarda fiziksel egzersiz yapmak, ruh halinin ve duygusal durumların iyileşmesine neden olacaktır. Egzersiz, psikolojik…