İnsan vücudunun %50-75’i sudan oluşuyor; bebeklerde bu oran %78’e kadar çıkıyor. Yeterli su içmemek, yorgunluktan yüksek tansiyona, cilt sorunlarından kabızlığa kadar birçok sağlık sorununa yol açıyor. Bu makale, dehidrasyonun vücut üzerindeki etkilerini ve suyun sağlık için neden kritik olduğunu açıklıyor.
Yazıların kategorisi: “Beslenme Rehberi”
Genel beslenme ipuçları, haberler ve makaleler.
