University of Illinois’in yeni çalışması, vegan veya et tabanlı diyetlerin kas gelişimi üzerinde farklı bir etkisi olmadığını gösteriyor. Dokuz günlük bir diyet ve ağırlık antrenmanı programında, protein kaynağı (bitkisel veya hayvansal) ya da günlük protein dağılımı kas protein sentezini etkilemedi.
Yazıların kategorisi: “Beslenme Rehberi”
Genel beslenme ipuçları, haberler ve makaleler.
