Kas Gelişimi kısaca nasıl oluyor ? işte üç aşamada kas gelişimi ! Bu en temel mantığı öğrenmeden kas gelişimi bilinçli olarak yapılamaz.
Yazıların kategorisi: “Kilo Alma ve Kaslanma”
Kilo almak veya kas kütlenizi artırmak için bilgiler, taktikler, programlar ve dahası.