Antrenmanlarınızda esnemenin önemi ne? Sizce esneme gerekli mi yoksa gereksiz mi, zararlı mı yoksa yararlı mı? Bu konu hakkında daha detaylı görüşler bu yazıda.
Yazıların kategorisi: “Esneklik”
Rahatlama ve esneklik için yoga rehberleri.
Rahatlama ve esneklik için yoga rehberleri.
Antrenmanlarınızda esnemenin önemi ne? Sizce esneme gerekli mi yoksa gereksiz mi, zararlı mı yoksa yararlı mı? Bu konu hakkında daha detaylı görüşler bu yazıda.