Egzersiz zihninizi de forma sokar! Yeni bir araştırma, aerobik, direnç ve yoga gibi egzersizlerin depresyon, anksiyete ve bilişsel fonksiyonlara etkisini kanıtlıyor. İlşad Özkan, bu bilimsel bulguları eğlenceli ve bilgilendirici bir dille Zinde Türkiye için kaleme aldı. Harekete geçin, zihninizi şımartın!
Yazıların kategorisi: “Sağlık”
Genel sağlık ipuçlarından tıbbi konulara, ruh sağlığından acil durum müdahalelerine kadar geniş bir yelpazede bilgi sunarak sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için bu kategoriyi oluşturduk.
