Finlandiya’da yapılan ikiz çalışmaları, egzersizin ömrü uzatma ve biyolojik yaşlanmayı yavaşlatma üzerindeki etkilerinin sanıldığı kadar basit olmadığını gösteriyor. Orta düzey aktivite ölüm riskini %7 azaltırken, çok yoğun egzersiz ek fayda sağlamıyor. WHO kılavuzlarına uymak ise genetik hastalık riskini veya ölüm oranlarını değiştirmiyor. Detaylar Zinde Türkiye’de!
Yazıların kategorisi: “Sağlıklı Yaşam”
Genel sağlık ipuçları ve koruyucu önlemler.
