Yazı etiketleri “kardiyo”

HIIT, hızlı ve patlayıcı gücü açığa çıkaran hareketler ve ardından kısa dinlenme veya dinlenme setleri ile programlanan egzersiz şeklidir. Bu egzersiz şekli, dayanıklılığınızı arttırmak ve vücut…