Squat Squat 25 Ağustos 2020 Squat, üst ve alt vücudunuzdaki birkaç kasın aynı anda birlikte çalışmasını gerektiren dinamik bir kuvvet antrenmanı egzersizidir. Egzersiz programlarınıza Squatı eklemek egzersiz performansınızı artırmanıza, yaralanma…
