Karın kası ya da popüler ismiyle six-pack çalışırken genelde ihmal edilen bir bölge varsa o da yan karındır. Rectus abdominis’in yanında external obliques ya da…
Karın kası ya da popüler ismiyle six-pack çalışırken genelde ihmal edilen bir bölge varsa o da yan karındır. Rectus abdominis’in yanında external obliques ya da…