Bahar ayları geldi ve havalar ısınmaya başladı. Bununla birlikte yaz mevsimi de yaklaştığı için spor salonlarına gelen insan sayısı artmaya başladı. Yaz yaklaşınca özellikle de kadınların telaşı daha da artıyor. İşte bizde tam bu noktada…
Merhabalar bu yazımızda kadınlar için 1 Ay boyunca her gün yalnızca 30 dk ayırarak hayallerindeki vücuda ulaşma imkanı sağlıyoruz. İyi Okumalar! 1.Gün HIIT Full Body Workout (Tüm Vücut Egzersiz) 2.Gün Abs & Glutes Burn (Karın…
Daha fit, daha güçlü ve daha sağlıklı bir beden için özellikle de kadınların yapması gereken en iyi beş egzersiz. Programınıza mutlaka ekleyin ve deneyin.
Son Yorumlar