Omuz kasları gerek konumu gerekse görevi itibariyle vücudumuzda en kolay sakatlanabilecek kaslardan biridir. Çünkü göğüs ve sırt kasları omuz eklemine bağlıdır. Her itiş ya da çekiş hareketinde omuz kasları aktiftir ve bu yüzden maalesef omuz…