Su Orucu (Açlık Orucu) şu zamana kadar gelmiş geçmiş en hızlı kilo verme yöntemlerinden biridir. Su Orucu belirli bir gün boyunca hiçbir şey yemeyip sadece su içilmesi ile gerçekleştirilir. Bu yazımızda ; Su orucu nasıl…
Carnitin ile birlikte en çok öne sürülen ve tercih edilen yağ yakıcı besin takviyelerinden CLA nedir, ne değildir, gerçekten işe yarıyor mu? CLA hakkında gerçekler… Öncelikle CLA, açılımı konjuge linoleik asit olan bir yağ asididir.…
Günümüzde yağ yaktığı iddia edilen en popüler supplementlerden L-carnitin nedir, ne değildir, ne işe yarar, vaat ettiklerini gerçekleştirir mi? İşte l-carnitin hakkında gerçekler… Carnitin önündeki L ekinden de anlayabileceğiniz üzere bir aminoasittir ve vücudun genel…
Son Yorumlar