Bu yazı 25 Aralık 2010 tarihinde Zinde Türkiye Dergisi tarafından yazılmıştır.
DİKKAT! Bu yazı, kısa sürede zayıflattığı iddia edilen veya zayıflatan sağlıksız yöntemlere karşı taşlama niteliği taşıyan, mizahi kurguda bir eleştiri yazısıdır. Bu yazıda önerilenleri sakın uygulamayınız!
Merhaba,
Bu yazımda, perhiz yaparak zayıflamayı bir türlü başaramayan okurlarım için Mezopotamyalı ünlü doktor Johhannes Bezdyrene (*) tarafından özel hazırlanmış 5 günde 18 kilo vermeyi kim istemez? Tabii ki su aygırları! adlı diyeti sunacağım. Bu diyet, kesinlikle “sonuç” veriyor. Hatta bazı deneklerin bu perhiz listesini sadece okuduktan sonra 250 gram ilâ 3 kilogram arası ağırlık kaybettikleri, bu kaybın da özellikle istifra vasıtasıyla vuku bulduğu bildirilmiştir. Şimdi isterseniz, sözü fazla uzatmadan kiloları kısaltalım (hahhahhah!):
5 Günde 18 Kilo Perhizi
5 Günde Zayıflama Diyeti 1. Gün
Sabah kahvaltısı: Bir bardak su, yarım bardak daha su, sonra hâlâ açsanız, bir saat kadar sonra bir bardak daha su.
Öğlen yemeği: Bugün öğlen yemek yemek yasak. Ama iki bardaktan fazla olmamak kaydıyla su içebilirsiniz.
Akşam yemeği: İki bardak su ve yarım çay kaşığı diş macunu (tadı iğrenç olacağından yiyemezseniz, bir bardak daha su).
5 Günde Zayıflama Diyeti 2. Gün
Sabah Kahvaltısı: En az kırk dakika haşlanmış çift sarılı yumurtanın kabuğu ve bir bardak su (iki damla limon damlatabilirsiniz). Ardından günlük egzersizlerinizi yapınız (135 şınav, 400 mekik, 300 takla ve binbeşyüz tur hızlı hızlı kendi çevrenizde dönme; sonuçta ortalığa kusabilirsiniz ki, bu da arzu edilen bir durumdur).
Öğlen Yemeği: Yarım kilo dana pirzolayı teflon tavada az miktarda su ilavesiyle ve yağsız olarak güzelce pişirdikten sonra, 0,2 gram kepek ekmeği kabuğunu, iyice pişmiş etin buharına 2 saniye tutarak yiyebilirsiniz. Ayrıca su içmeyi abartmayınız. En fazla yedi bardak içebilirsiniz.
Akşam Yemeği: Dört adet maydanoz yaprağını, taze kaşar peynirinin ambalajına sararak tüketiniz. Zorlansanız da yapınız bunu. Sonra da bol bol su içiniz.
5 Günde Zayıflama Diyeti 3. Gün
Sabah Kahvaltısı: Muhtemelen kalkmakta zorlanacağınız için, bu sabah kahvaltı etmeseniz de olur.
Öğlen Yemeği: 10 dakika boyunca pişirdiğiniz bol zeytinyağlı imambayıldıya bakınız. Ama sakın dokunmayınız. Bayılırsanız, ayılıp 10 dakika daha bakınız. Ardından da bir bidon su içiniz.
Akşam Yemeği: 1,5 gram kadar haşlanmış tavuk etini 3-5 kez çiğneyip hemen tükürünüz. Sakın ha yutmayınız!. .Ve tabii ardından bir kaç damacana suyunuzu içiniz.
5 Günde Zayıflama Diyeti 4. Gün
Sabah Kahvaltısı: İçtiğiniz sular ve besin yetmezliği dolayısıyla bozulan mesaneniz sayesinde, gece boyunca sadece yatağınızı değil, halıyı ve perdeleri dahi ıslatacağınız için, sabah saatlerini temizlikle geçireceksiniz. Yok eğer “temizliğe takatim kalmadı” diyorsanız, çarşafın kuru bir ucundan bir kaç santimetrekarelik bir bölümü yiyebilirsiniz.
Öğlen Yemeği: Olur da mutfağı bulabilirseniz, ısırgan otunu kaynar suya atıp, soğutmadan içmeyi deneyin. Bu, bütün yeme isteğinizi kesecektir. Isırgan otu yoksa bir avuç cam çivisi de aynı işi görür. Yalnız yutmasanız iyi olur.
Akşam Yemeği: Bu akşam, vücudumuzdaki toksinlerin (zehirlerin) daha rahat atılabilmesi için en az üç adet müshil hapı içeceğiz. Tabii yanında en az iki varil suyumuzu unutmuyoruz. Müshil hapı yoksa Hint yağı (en az 5 su bardağı) içiniz. Ardından istediğinizi yiyebilirsiniz, çok önemli değil.
5 Günde Zayıflama Diyeti 5. Gün
Sabah Kahvaltısı: Dün geceki akşam menüsünden sonra, bu sabah daha esaslı bir temizlik gerekecektir. Fakat ben size odadan hemen kaçmanızı tavsiye ederim (eğer gece boğulmamışsanız). Muhtemelen gideceğiniz yer de kenef olacaktır. Dolayısıyla bu sabah da kahvaltı edemeyeceksiniz.
Öğlen Yemeği: Eğer telefona ulaşacak gücünüz kalmışsa, muhtemelen öğlen saatlerinde size serum takılmış olacaktır. Bu günkü öğlen yemeğinizi de serumdaki bileşenler halledecektir, telaşlanmayın.
Akşam Yemeği: Akşamleyin muhtemelen sokakta olacaksınız (sizi hastaneye götüren ambulanstaki görevli, tüm ambulansı batırdığınız için sizi arabadan atmış olmalı). Yanınızda para olmadığı için hamburgerciye falan da gidemezsiniz. O yüzden ben size bol akan bir dere bulup kafayı daldırmanızı ve bol su içmenizi tavsiye ederim.
* * *
Evet, artık bu muhteşem perhizin sonuna geldiniz. Hâlâ hayatta iseniz, yaklaşık 15-18 kilo vermiş olmanız gerekiyor. Muhtemelen bir ay boyunca hastaneye yatmanız da gerekebilir. Ama amacımız kilo vermek olunca, her şeye değer doğrusu. Sizce de öyle değil mi?
(*) Kendisi aslında 121 kilo olan Dr. Bezdyrene, bu diyeti 15 gün boyunca uygulamış ve 21 kilo olarak bu hayata veda etmiştir. Bu diyet reçetesini ise ölmeden bir gün önce, yanında bulunan hemşirelerden birine tarif yoluyla yazdırmıştır. Ruhu şâd olsun.
Sinan Canan (2004)
Vücut geliştirme, body building ve fitness konularıyla dolaylı yoldan ilgili olup zayıflama, kilo verme, yağ yakma ve incelme hakkındaki bu yazıda kullanılan telif haklarıyla korunan görseller: One From RM ve upside of inertia Creative Commons lisanslarına uygun olarak kullanılmıştır.
Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor Dergisi 2009 yılında kurularak bodytr.com adresinde 2014 yılındaki satışa kadar geçen sürede hizmet vermiş ve ülkenin en çok ziyaret edilen fitness sitesi olmuştu. 10 yıllık bir aradan sonra 2025 yılında tekrar etkinleşmiştir.
:)) Çok eğlendim teşekkürler gercekten bilgilendirii bir yazı olmuş BodyTR klasiği
ebru
12 Ocak 2011
Kendini okutan bir yazı olmuş, tabi aynı zamanda da sinir bozucu. İnsanın bu yazıyı okuduktan sonra su şişesine dokunası gelmiyor (böğğğ)
Bu yazının amacını biliyoruz gerçekten anlatmak istediği şeyler çok güzel. Ancak, bu yazıyı hazırlayan kişi galiba kilo vermek adına gözleri dönen insanları gerçekten tanımıyor. Bu yazının onlar üzerinde inanın caydırıcı etkisi olmak bir yana tam tersine içerisinden kendileri için zayıflamak adına kullanacakları birşeyler çıkaracaklardır. Çünkü kilolu olmak ve kilo verebilmek artık bir ruh hastalığı oldu. Yani ben öyle olduğuna inanıyorum. Kilo takıntısı öyle bir şey ki, uyandığınız andan itibaren tekrar uyuyana kadar fazla kilolarınız bir kabus gibi bedeninizden çok aklınızda dolaşıyor ve öyle bir hale geliyorsunuz ki, duyduğunuz herşey psikolojik bunalım içinde size cazip gelmeye başlıyor. Bu yazıdan böyle saplantılı kiloluraın çıkarıp kullanabileceği noktalar söyleyebilirim size: 1-mesela bir öğünü hiç bir şey yemeden geçirip kusana kadar su içebilirim, ne de olsa diğer öğün yemek yer enerjimi alırım, bu şekilde bir öğünün kalorisinden kurtulmuş olurum (kilolunun kafasında ampül yandı yani)
2- yumurta kabuğundan bahsettiklerine göre bu merette var bişiy diyerek her sabah yumurta kabuklarını haşlayıp yemeye kalkabilir 3-mushil hapı iyi bir öneri, bulamassam aktardan hint yağını aldım mı tamamdır bu iş, ben bu yazıdaki adam gibi yapmam ki, ben arada içer yediklerim kana karışmadan çıkarırım heh heh heh (bir ampül daha yandı) 4-o kadar ot varken neden ısırgan otu yazdı acaba, kesin var bunda bişey, zaten dağ taş ısırgan dolu, kaynatır kaynatır içerim, kiloları da veririm 5-ya da bir avuç cam çivisi (şaka şaka o kadarını da yapmazlar herhalde) Yani anlatmak istediğim şu ki, böyle bir yazı büyük ihtimalle normal kiloda olup, kilo takıntısı olmayan ve fazla kilolu insanları hiç anlamayıp kolayca yargılayabilecek insanların ilgiyle okuyup: “ne kadar haklı yahu, şu kiloluları da anlayamıyorum, tutsunlar boğazlarını yapsınlar sporlarını nedir bu saçma sapan diyet takıntıları” diyerek yazarı haklı bulan insanların takdire şayan göreceği bir yazı olacaktır diye düşünüyorum. Keşke herşey çok kolay olsaydı da, kilo problemi hiç yaşanmasaydı 🙂 Sürç-i lisan ettiysem affola.
fulya
4 Nisan 2013
Güzel bir yazı olmuş hemen denicem 😛
sema
12 Şubat 2014
ya var ya uzun zamandır böyle gülmemiştim:))ellerinize sağlık süper olmuş…
:)) Çok eğlendim teşekkürler gercekten bilgilendirii bir yazı olmuş BodyTR klasiği
Kendini okutan bir yazı olmuş, tabi aynı zamanda da sinir bozucu. İnsanın bu yazıyı okuduktan sonra su şişesine dokunası gelmiyor (böğğğ)
Bu yazının amacını biliyoruz gerçekten anlatmak istediği şeyler çok güzel. Ancak, bu yazıyı hazırlayan kişi galiba kilo vermek adına gözleri dönen insanları gerçekten tanımıyor. Bu yazının onlar üzerinde inanın caydırıcı etkisi olmak bir yana tam tersine içerisinden kendileri için zayıflamak adına kullanacakları birşeyler çıkaracaklardır. Çünkü kilolu olmak ve kilo verebilmek artık bir ruh hastalığı oldu. Yani ben öyle olduğuna inanıyorum. Kilo takıntısı öyle bir şey ki, uyandığınız andan itibaren tekrar uyuyana kadar fazla kilolarınız bir kabus gibi bedeninizden çok aklınızda dolaşıyor ve öyle bir hale geliyorsunuz ki, duyduğunuz herşey psikolojik bunalım içinde size cazip gelmeye başlıyor. Bu yazıdan böyle saplantılı kiloluraın çıkarıp kullanabileceği noktalar söyleyebilirim size: 1-mesela bir öğünü hiç bir şey yemeden geçirip kusana kadar su içebilirim, ne de olsa diğer öğün yemek yer enerjimi alırım, bu şekilde bir öğünün kalorisinden kurtulmuş olurum (kilolunun kafasında ampül yandı yani)
2- yumurta kabuğundan bahsettiklerine göre bu merette var bişiy diyerek her sabah yumurta kabuklarını haşlayıp yemeye kalkabilir 3-mushil hapı iyi bir öneri, bulamassam aktardan hint yağını aldım mı tamamdır bu iş, ben bu yazıdaki adam gibi yapmam ki, ben arada içer yediklerim kana karışmadan çıkarırım heh heh heh (bir ampül daha yandı) 4-o kadar ot varken neden ısırgan otu yazdı acaba, kesin var bunda bişey, zaten dağ taş ısırgan dolu, kaynatır kaynatır içerim, kiloları da veririm 5-ya da bir avuç cam çivisi (şaka şaka o kadarını da yapmazlar herhalde) Yani anlatmak istediğim şu ki, böyle bir yazı büyük ihtimalle normal kiloda olup, kilo takıntısı olmayan ve fazla kilolu insanları hiç anlamayıp kolayca yargılayabilecek insanların ilgiyle okuyup: “ne kadar haklı yahu, şu kiloluları da anlayamıyorum, tutsunlar boğazlarını yapsınlar sporlarını nedir bu saçma sapan diyet takıntıları” diyerek yazarı haklı bulan insanların takdire şayan göreceği bir yazı olacaktır diye düşünüyorum. Keşke herşey çok kolay olsaydı da, kilo problemi hiç yaşanmasaydı 🙂 Sürç-i lisan ettiysem affola.
Güzel bir yazı olmuş hemen denicem 😛
ya var ya uzun zamandır böyle gülmemiştim:))ellerinize sağlık süper olmuş…