Açık Havada Geçirilen Zaman ve Çoklu Spor Aktiviteleri Çocukların Motor Yetkinliğini Geliştiriyor
Finlandiya’daki Jyväskylä Üniversitesi’nin üç yıllık çalışması, açık havada geçirilen zamanın ve çeşitli spor aktivitelerinin çocukların motor becerilerini desteklediğini gösteriyor. Günde sadece 30 dakika açık hava zamanı, özellikle kız çocuklarında motor yetkinliği artırıyor. İki veya daha fazla sporla uğraşan çocuklar, okul çağında daha iyi motor beceriler sergiliyor. Çalışma, hem organize hem de serbest fiziksel aktivitelerin çocukların bütüncül gelişimindeki önemini vurguluyor.
Çalışmanın Bulguları
Jyväskylä Üniversitesi Spor ve Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde yürütülen bir çalışma, çocukların motor becerilerinin gelişimini, erken çocukluk eğitiminden okul çağına kadar üç yıl boyunca izledi. Araştırma, bağımsız açık hava zamanının ve çoklu spor aktivitelerinin motor yetkinlik gelişimini desteklediğini ortaya koydu. Özellikle, günde sadece 30 dakika açık hava zamanının bile fark yarattığı belirlendi.
Çalışma, açık havada geçirilen zamanın özellikle kız çocuklarında daha iyi motor yetkinlikle ilişkili olduğunu gösterdi. Doktora araştırmacısı Nanne-Mari Luukkainen, “Çocuk bakımından sonra günlük 30 dakikalık açık hava zamanı, okul çağındaki kızlarda daha iyi motor yetkinlik öngörüyor,” dedi. Erkek çocukların kızlara kıyasla daha aktif olduğu gözlendi, bu da erkeklerde açık hava zamanı ile motor yetkinlik arasında bağlantı bulunmamasının bir nedeni olabilir.
Çoklu Sporların Önemi
Çalışma, çoklu spor aktivitelerinin çocukların motor gelişimindeki kritik rolünü doğruladı. Luukkainen, “İki veya daha fazla sporla uğraşmanın motor yetkinlik gelişimiyle bağlantılı olduğunu bulduk,” dedi. Erken çocukluk eğitiminde farklı spor dallarıyla ilgilenen çocuklar, okul çağında daha iyi motor beceriler sergiledi.
Araştırma, açık hava zamanı ve çoklu spor aktivitelerinin çocukların motor becerilerinin gelişiminde bağımsız ve önemli roller oynadığını vurguluyor. Özellikle çoklu sporlara katılım, motor yetkinliğin güçlenmesini öngörüyor.
Çocuk Gelişiminde Fiziksel Aktivitelerin Rolü
Çalışma, hem organize hem de serbest fiziksel aktivitelerin çocukların bütüncül gelişimindeki önemine dikkat çekiyor. Luukkainen, “Antrenörler ve beden eğitimi öğretmenleri, organize ve serbest fiziksel aktivitelerin önemini göz önünde bulundurmalı ve çocukları çeşitli fiziksel aktivitelere teşvik etmeli,” diyor. Bu yaklaşım, çocukların fiziksel aktiviteye katılımını sürdürmesine ve aktif bir yaşam tarzı benimsemesine katkı sağlayabilir.
Çalışmanın Kapsamı
Bu uzun süreli çalışma, Finlandiya genelinde 23 farklı bölgeden 627 çocuğu kapsadı. Çocuklar, çalışmanın başında erken çocukluk eğitimi döneminde (3-8 yaş) iken, üç yıllık takip sürecinde 1-3. sınıflarda (6-11 yaş) yer aldı. Veriler, çocukların fiziksel aktivite, algılanan yetkinlik ve motor becerilerini inceleyen daha geniş bir uzun süreli çalışmanın parçası olarak toplandı. Çalışma, coğrafi konum ve nüfus yoğunluğunu dikkate alarak rastgele seçilen çocuklarla, ülke genelini kapsamlı bir şekilde temsil etti.
Önceki Araştırmalar ve Yeni Katkılar
Önceki çalışmalar, açık havada geçirilen zamanın ve fiziksel aktivitelerin çeşitliliğinin motor gelişimi olumlu etkilediğini göstermiş olsa da, bu faktörleri aynı anda inceleyen uzun süreli çalışmalar nadirdi. Skilled Kids (erken yıllar) ve Active Family (ilkokul başı) adlı iki ayrı çalışma, aynı çocukları üç yıl boyunca takip ederek bu boşluğu doldurdu.
Yayın Tarihi ve Kaynak: Çalışma, 4 Nisan 2025 tarihinde Journal of Sports Sciences dergisinde yayınlandı.
Referans: Nanne-Mari Luukkainen ve diğerleri, “Children’s outdoor time and multisport participation predict motor competence three years later,” Journal of Sports Sciences, 2025; 43 (5): 431 DOI: 10.1080/02640414.2025.2460892.
İlk yorum yapan siz olun