Vücut kitle indeksi (BMI), sağlık değerlendirmesinde sıkça kullanılır, ancak kusursuz değildir. Bu makalede, BMI tablosunu nasıl okuyacağınızı açıklarken, kas kütlesi ve yağ dağılımını göz ardı eden bu yöntemin eksiklerini ele alıyoruz. Daha iyi bir alternatif olan vücut yağ oranı ve bel-kalça oranı gibi ölçütleri keşfedin.
Yazılarn yazarı: “Zinde Türkiye Dergisi”
Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor Dergisi 2009 yılında kurularak bodytr.com adresinde 2014 yılındaki satışa kadar geçen sürede hizmet vermiş ve ülkenin en çok ziyaret edilen fitness sitesi olmuştu. 10 yıllık bir aradan sonra 2025 yılında tekrar etkinleşmiştir.
