Ağırlık kaldırma denilince aklınıza sadece profesyonel halter veya vücut geliştirme sporcuları geliyorsa sportif gerçeklere oldukça uzaksınızdır demektir. Ağırlık kaldırma egzersizleri evde güvenle yapılabilecek onlarca çeşide de sahiptir ve hiçbir aletiniz olmasa bile başlangıç döneminde vücut ağırlığınız sizin için yeterli olabilir. Peki, ağırlık kaldırmanın yağlarınızı gayet etkili bir biçimde yakabileceğini biliyor muydunuz?
Yazılarn yazarı: “Zinde Türkiye Dergisi”
Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor Dergisi 2009 yılında kurularak bodytr.com adresinde 2014 yılındaki satışa kadar geçen sürede hizmet vermiş ve ülkenin en çok ziyaret edilen fitness sitesi olmuştu. 10 yıllık bir aradan sonra 2025 yılında tekrar etkinleşmiştir.
