Güney Avustralya Üniversitesi’nin çığır açan araştırması, sabah koşusundan Tai Chi’ye kadar her türlü egzersizin, çocuklardan yaşlı yetişkinlere kadar beyin fonksiyonlarını ve hafızayı önemli ölçüde geliştirdiğini gösteriyor. Düşük-orta yoğunluklu egzersizlerin en büyük faydayı sağladığı bu çalışma, egzersizin bilişsel sağlığı optimize etmek için herkes için erişilebilir bir yol olduğunu ortaya koyuyor.
Yazılarn yazarı: “Zinde Türkiye Dergisi”
Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor Dergisi 2009 yılında kurularak bodytr.com adresinde 2014 yılındaki satışa kadar geçen sürede hizmet vermiş ve ülkenin en çok ziyaret edilen fitness sitesi olmuştu. 10 yıllık bir aradan sonra 2025 yılında tekrar etkinleşmiştir.
