Yüzlerce okurumuzun yıllardır merakla sorduğu ve cevabını tam alamadığı bir soru vardı: Nasıl hem yağ yakıp hem de kas kazanabiliriz? Bu soruya bugün yanıt veriyoruz, hem de Türkiye’nin en çok okunan fitness yazarı İlşad Özkan farkıyla.
Yazıların kategorisi: “Antrenman Rehberi”
Farklı fitness seviyelerine uygun programlar.
