Zıplama yeteneğinin doğuştan olduğunu düşünmeniz. Gerçek şudur ki zıplama kabiliyeti geliştirilebilir. Sadece zıplama yüksekliğinizi geliştirecek teknikleri bilmeniz gerekmektedir. Bunları bildikten sonra bugünden itibaren zıplama yüksekliğinize birkaç santim ekleyebilirsiniz.
Yazıların kategorisi: “Fitness”
Fiziksel sağlığınızı güçlendirecek egzersizler, antrenman programları ve evde spor yapma yöntemleri sunarak her seviyeden kullanıcıya rehberlik etmek için bu kategoriyi tasarladık.
