UC San Diego ve Wake Forest Üniversitesi’nin EXERT çalışması, Alzheimer riski taşıyanlarda hafif veya orta-yüksek yoğunluklu egzersizin bilişsel gerilemeyi yavaşlattığını gösteriyor. 300’e yakın katılımcıyla yapılan bu çığır açan klinik deneme, düzenli egzersizin beyin sağlığını koruduğunu ve demans riskini azalttığını ortaya koyuyor.
Yazıların kategorisi: “Sağlık”
Genel sağlık ipuçlarından tıbbi konulara, ruh sağlığından acil durum müdahalelerine kadar geniş bir yelpazede bilgi sunarak sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için bu kategoriyi oluşturduk.
