Tarih: 3 Mart 2025Kaynak: McMaster UniversityÖzet: Kinesiyologların yeni araştırması, direnç egzersizlerini regl döngüsünün belirli evrelerine göre zamanlamanın kas ve güç gelişimini artırdığına dair internetteki yaygın…
Yazıların kategorisi: “Zinde Kadın”
Kadınların sağlıklı, güçlü ve mutlu bir yaşam sürmesi için özel olarak tasarlandı. Beslenme, fitness, sağlık ve ilham verici hikayelerle kadınları cesaretlendirmek için buradayız.
