1 kg kasın dinlenirken sadece 13 kalori yaktığını biliyor muydunuz? Efsanelerin aksine, kas kütlesi tek başına fazla kalori yakmaz; ancak düzenli sporla dolaylı olarak 25-60 kcal’ye kadar katkı sağlayabilir. Zinde Türkiye’de kasların kalori yakımıyla ilgili bilimsel gerçekleri ve uzman görüşlerini keşfedin!
