Yaşam kalitesi, fiziksel sağlık, zihinsel huzur ve sosyal bağların birleşimiyle şekillenir. Bu makalede, yaşam kalitesinin ne olduğunu, uzun yaşamaktan farkını ve sağlıklı yaşam ilkelerinin bu kaliteyi nasıl artırdığını bilimsel verilerle açıklıyoruz. Hastalıklardan korunma ve dengeli bir yaşam için pratik öneriler sunuyoruz.
