Spor ve Sağlıkla İlgili Özdeyişler

Spor ve Sağlıkla İlgili Özdeyişler

Yazan: İlşad Özkan

Biliyorum, başlığı okuyunca ilkokul günlerinize döner gibi oldunuz, “Bu nasıl başlık, ‘Doğayı sevmenin önemi’, ‘Annemizi niçin çok severiz?’, ‘En güzel hayvanlar’ falan deseydin oldu olacak,” diye tepki gösterebilirsiniz. Bu tepkiyi göstermeden önce bir sorun, bu başlığı attım ama niye attım, niçin attım, hele bir sorun… Dayanamayıp sorduğunuza göre cevap veriyorum: Sizin için attım!

…

Geçenlerde danışanlarıma biraz özlü söz göndereyim de gaza gelsinler gibi ulvi bir düşünce içerisine girdim ve aklıma yakışıklı bir şeyler gelmeyince ulvi düşünceler içerisinde olan her nazır gibi ben de “Google’dan çakayım!” dedim, eğer güzel sözler varsa “Oğlum ben her Cuma Google’dan bir tane özlü söz sallarım!” diye de ekledim. Derhâl ellerimi ovuşturarak Google’a girip arama kutusuna “Fitness’la ilgili özlü sözler” yazdım, fakat karşıma doğru düzgün bir şey çıkmadı. Olabilirdi, ne de olsa burası Türkiye’ydi, biz dururken başka bir site Fitness sitesi böyle bir çalışma yapacak değildi. Derhâl “Sporla ilgili özlü sözler üzerine arama yaptım ama “Ben sporcunun zeki, çevik ve aynı zamanda ahlâklısını severim”den öteye pek gidemedim, yani yine tatmin edici sonuçlar çıkmadı. Ben insanları bilinçlendirecek, motive edecek bir şeyler arıyordum. Aramaya inanan bir birey olarak yılmadım, yılamazdım, yılabilemezdim; hemen “sağlıkla ilgili özlü sözler” yazdım ve kendimden emin bir şekilde beklemeye başladım, öyle ya, artık sağlıkta da kesin düzgün bir şeyler vardır dedim. Fakat dostlar, ne olsa beğenirsiniz, hı, ne olsa beğenirsiniz? Koskoca Google olmuş mu sana Cumhuriyet İlkokulu’nun kütüphanesi! Bu sefer biraz sözler, deyişler, gülüştüren anekdotlar falan çıktı ama fitness ve sporla bağdaştırmak pek mümkün değildi. Ben de madem Türkçe bulamadım, bari İngilizce aratayım falan diyerek “Fitness quotes” gibi çeşitli aramalarla aşağıdaki sözlere ulaştım. Daha fazlası da vardı ama ben bunları seçtim.

Siz de yazın

Bundan kelli siz de bulduğunuz sözleri (kaynaklarını belirterek) buraya yorum olarak ekleyiniz ki bu güzel kaynağımız yeşersin, serpilsin, büyüsün, gelecek nesillerin yolunu aydınlatsın. Ben de karşıma çıkanlar olursa sonradan ekleyeceğim, fakat sizden ricam lütfen bu sözlerin farkındalık yaratabilici, motive edebilici, cibili cibili şak şak olmasına dikkat edin. Örneğin “Kelebek gibi uçarım, arı gibi n’aparım?” tarzı üçüncü kişilere bir faydası olmayan sözler önermeyin, önerebilirsiniz ama listeye almamı ummayın. Kabul edilmeyecek birkaç örnek daha:

Gittim, gördüm, yendim. – Jül Sezar

In the tabela, sometimes, what can I do? – Fatih Terim

Hepinizi döverim. – Mike Tyson

Evet, listeye alınmayacak türden örnekler verdiğimize göre, alınacakların nasıl olacağından da biraz bahsedelim. Örneğin Kanuni’nin “Olmaya bir nefes sıhhat gibi,” gibi sözlerinin başımızın üstünde yeri vardır. Ben zaten listeye bilerek bizim kültürümüzden söz almadım ki bunlar sizden gelsin, etkileşimimiz olsun, kaynaşalım istedim.

Özdeyiş Listesi

Hareket eksikliği her insanda iyi kondisyonu yok eder, hareket ve metodolojik fiziksel egzersiz ise onu korur ve sürdürebilmesini sağlar. – Eflatun

Vücudunuza iyi bakın. Yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır. – Jim Rohn

Fiziksel fitness yalnızca sağlıklı bir vücudun en önemli anahtarı değildir, o aynı zamanda dinamik ve yaratıcı entelektüel aktivitenin de temelidir. – John F. Kennedy

Yaşlandığımız için egzersiz yapmayı bırakmıyoruz, egzersiz yapmadığımız için yaşlanıyoruz. – Dr. Kenneth Cooper

En büyük zenginlik sağlıktır. – Virgil

Pek çok insan zengin olmak için sağlıklarını harcar, sonra da sağlıklarını tekrar kazanmak için zenginliklerini harcarlar. – A. J. Reb Materi

Eğer her zaman yaptığınız fiziksel veya başka türlü şeylere bir limit koyarsanız, bu o çalışmanıza ve tüm hayatınıza sıçrar. Limit yoktur. Onlar sadece eşiklerdir ve onlara takılıp kalmamalısınız, onları geçmelisiniz. – Bruce Lee (Bruce’un diğer sözleri için tıklayın: Bruce Lee’nin Motive Edici Sözleri)

Acı geçicidir. Vazgeçmek ise sonsuza dek sürer. – Lance Armstrong Pain is temporary. Quitting lasts forever. – Lance Armstrong

Para en çok imrenilen edilen ama en az esenlik getiren şeydir. Sağlık ise en çok esenlik getiren ama en az imrenilen şey… – Charles Caleb Colton

Ruhları besleyen ve zihni dinç tutan tek şey egzersizdir. – Marcus Tullius Cicero

Sabahları beynim ne yaptığımı çözene dek egzersiz yapmalıyımdır. – Marsha Doble

Hareket etmek kişilerin fiziksel, duygusal ve zihinsel durumlarında değişiklik yaratmak için bir ilaçtır. – Carol Welch

Yaşlı insanların gençlerden daha az hastalığı vardır, ancak hastalıkları onları asla terk etmez. – Hipokrates

Yiyeceğimiz bizim ilacımız olmalıdır, ilacımız ise bizim yiyeceğimiz. – Hipokrates

Doğru nefes almak daha iyi fitness, kas kuvveti, güç ve atletik dayanıklılık için anahtardır. – Dr. Michael Yessis

Dinlenmek çalışmanın kremasıdır. – Plutarkhos (aslında Latinceden İngilizceye çevirisinde “sweet sauce” deniliyordu ama krema diye Türkçeleştirmek tarihsel gerçeklerle çelişse de anlamı daha iyi veriyordu.)

Hayat yaşamak değildir, sağlıklı yaşamaktır. – Marcus Valerius Martialis

Yemek yemek bir zorunluluktur, ama akıllıca yemek yemek bir sanattır. – François de La Rochefoucauld

Hayat yalnızca sağlıkla kutsanmışsa hayattır. – Marcus Valerius Martialis

Vücut ve zihnin sağlığının sırrı geçmiş için kederlenip gelecek için endişelenmek değil, an’ı bilgece ve ciddiyetle yaşamaktır. – Buda

İnsan ruhunun en iyi resmi insan vücududur. – Ludwig Wittgenstein

Öğleden sonralarını egzersiz ve dinlenmeye ayırın, bu okumak kadar gereklidir. Bunun daha gerekli olduğunu söylemeyi tercih ederim, çünkü sağlık bilgiden daha kıymetlidir. – Thomas Jefferson

Çok yersen az lezzet, az yersen çok lezzet. – Çin Atasözü

Ulusların sağlığı ulusların zenginliğinden çok daha fazla önemlidir. – Will Durant

Hiç bir şeye imkansız demem. Bence, bir şeyi aklınıza koyup uğrunda çaba ve zaman harcadığınız müddetçe her şey münkündür. – Phelps

Vücuduna tükenmez bir sadakatle bak. Gönül, yalnızca bu gözler aracılığıyla görür ve o gözlerin feri yoksa bütün dünya bulanık görünür. – Göte

En iyi biçimde çalışmak için hala sağlıklı dinlenmeye ihtiyacım var. Sağlığım benim temel sermayem ve onu akıllıca yönetmek isterim. – Hemingway

Emeğin vücudu güçlendirmesi gibi, zorluklar da zihni güçlendirir. – Seneca

Hastalık anlarımızda yalnız yaşamadığımızı, apayrı bir dünyada, bizi bilmeyen ve yalnız onun aracılığıyla anlaşılabileceğimiz, başka bir alemden bir yaratığa zincirli olduğumuzu tanımaya mecbur kalırız: vücudumuz. – Proust

Güzel bir vücuttan fazlası gereklidir. Ona eşlik edecek yürek ve ruha da sahip olmalısın. – Epictetus

Her bir bireye ne fazla ne de eksik, fakat doğru miktarda gıda ve egzersiz sunabilseydik, sağlığın en emin yolunu bulmuş olurduk. – Hipokrat

Pek az insan nasıl yürüyüş yapılacağını biliyor. Gerekenler dayanıklılık, sade kıyafetler, eski ayakkabılar, doğaya bakmasını bilen gözler, iyi mizaç, engin merak, iyi hitabet, iyi sükut ve hepsi bu. – Emerson