İlşad Özkan koşarken nasıl nefes alıp vermemiz gerekiyor sorusuna yanıt veriyor. Bu yazıyı tüm koşuculara öneriyoruz.
Yazılarn yazarı: “İlşad Özkan”
Mustafa Kemal İlşad ÖZKAN, 2009 yılından bu yana fitness ve spor camiasında çok çeşitli görev ve kademelerde çalışmıştır. Yüzlerce fitness makalesinin yanı sıra yayınlanmış 3 fitness kitabı bulunan Özkan, profesyonellere eğitim vermeye devam etmektedir.
