Vücut yağ oranı, sağlık ve fitness seviyesini değerlendirmede BMI’dan daha etkili bir ölçüt. Bu makalede, kadın ve erkekler için farklı vücut yağ oranlarının nasıl göründüğünü görsellerle destekleyerek açıklıyoruz. %3’ten %50’ye kadar yağ oranlarının fiziksel etkilerini ve sağlıklı değerleri öğrenin.
Yazıların kategorisi: “Beslenme ve Kilo Kontrolü”
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmenize yardımcı olmak ve beslenme ile ilgili her türlü sorunuzu yanıtlayacak rehberler sunmak için bu kategoriyi oluşturduk.
