Ev ya da benzeri spor aleti olmayan bir ortamda yapabileceğiniz bazı temel kuvvet çalışmalarının anlatıldığı bu yazıyı okuyarak, evde spor yaparken kullanacağınız temel hareketleri öğrenebilirsiniz.
Yazıların kategorisi: “Evde Spor”
Evde yapılabilecek fitness ve yoga vb. egzersizleri.
