Doğum sonrası sağlık için yeni annelere haftada 2-4 saat egzersiz öneriliyor. Orta veya yüksek yoğunluklu aktiviteler, pelvik taban egzersizleri ve uyku kalitesine dikkat, depresyonu ve sağlık risklerini azaltıyor.
Yazıların kategorisi: “Çocuk ve Aile Sağlığı”
Gebelik, çocuk sağlığı ve ebeveynlik.
