Geceleri gündüz, gündüzü gece edip uyku düzeni allak bullak olanlar vardır. Bu yazı başta onlar için. Bir de elbette vücudunun hangi saatte hangi etkinliğe en uygun olduğunu öğrenmek isteyenler için biyolojik ritim, bir anlamda vücut saatimiz hakkında Dr. Kınıkoğlu'ndan detaylı bilgiler.
