Spor Salonunda Yapmamanız Gereken 6 Şey

Spor Salonunda Yapmamanız Gereken Hareketler

Yazan: Alişan Fidan

Merhaba arkadaşlar bu Zinde Türkiye’de yazdığım ilk yazı. Bu yazıda spor salonunda karşılaştığımız veya görmek istemediğimiz şeylerden bahsedeceğim. “Cool” olmaya çalışırken saçma hareketler yapanlar, aşırı terleyip havlu kullanmayanlar, bir yandan spor yapmaya çalışıp aralarda telefonla konuşanlar, vs. hepsine bu yazıda değineceğim.

Tip – 1: Makinelere bulaşan teri silmemek

Şimdi bu bir kere baştan yanlış olan bir şey. Kim başkasının terini kendi havlusuna silmek ister ki? Dışarıda koşup yamyaş terlemişken evine gelip koltuğuna otursam ve temizlemeden gitsem bu arkadaşın hoşuna mı gidecek? Tabii ki hayır. Nasıl bulmak istiyorsan öyle bırak demişler. Lütfen makinelere bulaşan terimizi silelim dostluğumuz baki kalsın.

Tip – 2: Cardio mu Rodeo mu?

Evet, doğru bildiniz, koşu bandını sonuna kadar açıp koşmaya çalışanlardan bahsediyorum. Interval ya da HIIT çalışması olmadığı bariz. Ancak bu arkadaşlar tamamıyla iyi niyetlidir, yani bir an önce zayıflayalım yağları yakalım derdindedirler. Güzelce koşu bandında kısa süre depar atmalarının hiçbir işe yaramayacağını anlatırsanız sizi dinleyip bundan vazgeçerler, tecrübeyle sabittir.

Tip – 3: Artistler

Bir spor salonunda herkes farklı seviyededir. Kimi zayıftır kilo almaya çalışır, kimisi şişmandır zayıflamaya uğraşır. Kimileri vardır ki biraz üst seviyedeler diye burnundan kıl aldırmazlar ve diğerlerine hep küçümseyerek bakarlar, kendi çalışmalarının daha önemli olduğunu düşünüp diğerinin makineyi boşaltmasını isterler, vs. İşte bu arkadaşlar yeni başlayanları çok fazla rahatsız ederler çünkü onların kendine olan güvenini sıfırlarlar. Anlamadıkları şey şu ; O salondaki herkesin tek amacı daha iyi hissetmek ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak. Bu arkadaşlardan tek ricam şunu hatırlamaları; Bir zamanlar siz de onların olduğu yerdeydiniz.

Tip – 4: Alo?

Birçoğumuz spor salonunu telefonlardan ve iş muhabbetinden uzaklaşmak, kafa dağıtma amaçlı kullanırız. Ancak durum bu arkadaşlar için böyle değil. Telefonla konuşmaları beni ilgilendirmez, kendi çalışmaları mahvoluyor ancak benim sinirimi bozan makineyi işgal etmeleri; sizin el kol hareketleriyle “Ne zaman çıkacaksınız?” sorunuza eliyle “bi’ dakka” diye cevap verip uzun uzun oturmaları. Kendi çalışmanızda istediğinizi yapmakta özgürsünüz ancak karşı tarafın çalışmasını bozduğunuz zaman bu özgürlük değildir. Lütfen telefonlarımızı soyunma odasında bırakalım ya da makineler harici bir yerlerde konuşalım.

Tip – 5: Huaaaaaaaaaaaaaaaytt!

Spor salonunda bağırarak çalışan arkadaşınız aklınıza geldi değil mi? Biz de tam ondan bahsediyorduk. Tabi ki Şeker Kız Candy gibi çalışın demiyoruz ancak bunu abartmamak lazım. Bir de ağırlıkları bardan fırlatarak bırakanlar var onlar ayrı bir dünya…

Tip – 6: Öyle değil böyle

Üç aydır mı çalışıyorsun? Sen kesinlikle bir antrenörsün dostum. Doğru tahmin ettiniz, üç ay çalışıp “öyle değil böyle yapacaksın tipleri”ne dönüşenlerden bahsediyorum. Bu arkadaşların ortak noktaları, bilmedikleri şeylerde bile ahkam kesmeleri ve yanlış olduklarını kanıtlasanız bile inatla savunmaya devam etmeleri. Bu arkadaşların kesinlikle çok süper kanka oldukları bir vücut geliştirme şampiyonu arkadaşları vardır. Bu bilgileri onlardan almışlardır.

Bu yazımızda sizlere spor salonunda farkında olarak veya olmayarak yapabileceğimiz altı sinir bozucu hareketten bahsettim. Bu hareketlerden bazılarını farkında olmadan yapan arkadaşlarımızın bu hareketlerini farketmesine bir nebze yardımımız olduysa ne mutlu. Tabii ima amaçlı bazı samimi arkadaşlarınıza da gönderebilirsiniz.

KAYNAKLAR:
http://www.cutandjacked.com/6-Things-Men-Should-Never-Do-In-The-Gym
http://www.cutandjacked.com/Things-You-Dont-Do-In-The-Gym-Part-Two

Spor salonunda neler yapılmaz, spor salonu kuralları, spor salonunda nasıl davranılmalı gibi konular hakkında olup vücut geliştirme, body building, fitness, spor ve sağlıklı yaşam konularıyla ilgili olan bu yazıda kullanılan telif haklarıyla korunan görseller: familywmr ve MebS09 Creative Commons lisanslarına uygun olarak kullanılmıştır.