Pilates çalışmalarının en önemli malzemesi olan pilates matı (minderi) hakkında Samime Ünlü Sonugüler'in bu kısa ama önemli yazısını, pilatese yeni başlayan veya başlamayı düşünen herkes okumalı.
Yazıların kategorisi: “Fitness”
Fiziksel sağlığınızı güçlendirecek egzersizler, antrenman programları ve evde spor yapma yöntemleri sunarak her seviyeden kullanıcıya rehberlik etmek için bu kategoriyi tasarladık.
