Tanzanya’da yapılan bir araştırma, sadece iki haftalık bir diyet değişikliğinin bağışıklık sistemi ve metabolizma üzerindeki etkilerini ortaya koydu. Batı diyeti iltihaplanmayı artırıp bağışıklık yanıtını zayıflatırken, sebze, lif ve fermente gıdalar açısından zengin geleneksel Afrika diyeti iltihaplanmayı azaltıyor. Bu çalışma, yaşam tarzı hastalıklarının önlenmesinde diyetin kritik rolünü vurguluyor.
Yazıların kategorisi: “Zinde Gündem”
Kategorilere sığmayan ama sağlıklı yaşam ve fitness tutkunlarının ilgisini çekecek notlar, haberler ve kısa hikayeler bu bölümde toplanıyor. Sağlık, fitness ve yaşam tarzıyla ilgili güncel haberler, ilginç gelişmeler ve kategoriler arası tartışmalar burada. Zinde bir yaşam için gündemi yakalayın!
