İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Zinde Türkiye Dergisi

Egzersiz Rehberi: Şınav

Vücut ağırlığıyla yapılan tüm hareketler gibi, şınavın da en güzel kısmı, yapmak için özel bir mekâna, malzemeye, hazırlığa ihtiyaç duymamanızdır. Uzanıp kollarınızı biraz açabileceğiniz bir alan varsa, şınav çekmek için her şey hazır demektir!