Vücut geliştirme yapan birtakım insanlar çalışmalarında aerobik egzersizlere neredeyse hiç yer vermemektedirler. Peki, onların bu tutumları ne kadar sağlıklı? Vücudumuz sadece kas sisteminden mi ibaret, kas güçlendirme çalışmaları genel sağlık durumunu yükseltmek için yeterli mi?..
