Oldukça lezzetli, besleyici ve bir o kadar da pratik bir tarif…
Hemen malzemelere geçelim:
- 1 olgun avokado
- 2 tam yumurta
- Acı sos
- Tuz ve çeşitli baharatlar (isteğinize göre)
- Ramekin kasesi ya da muffin kalıbı
Yapılışı:
Öncelikle fırını 220 derecede ısıtın. Avokadoyu ikiye kesin. Her yarısı için, yumurtaya yer açmak adına içinden birer kaşık alın ve acı sos ekleyin. Daha sonra yumurtaları içine kırın. Pişene kadar yaklaşık 15dk fırında bekletin ve istediğiniz baharatları ekleyerek servis edin 🙂
Besin değeri: 460cal, 38gr yağ, 20gr karbonhidrat, 16gr protein.
