Bu yazı 9 Eylül 2020 tarihinde Zinde Türkiye Dergisi tarafından yazılmıştır.
Aslında spor yapmak deyince aklımıza gelecek olan şey spor salonlarına gitmek,bir sürü ağırlığın altına girmek, her bölgeyi ayrı ayrı çalıştırmak gibi şeyler gibi gözüksede bunlardan daha az komplike ve daha basit bir hareketimiz var o da şınav. Daha önceki yazılarımızda Şınav’ın Faydalarını ele almıştık. Bugün ise 100 Gün boyunca her gün 100 şınav çekmiş olan birinin mükemmel değişimiyle sizlerleyiz. İyi Seyirler!
NOT: Öte yandan antrenman prensipleri açısından, düzenli spor yapanlar için bu gibi antrenman metotlarının ideal olup olmadığı tartışmalıdır. Biz sdaece ilgi çekici bir içerik olarak bu videoyu sizlerle paylaşmak istedik.
Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor Dergisi 2009 yılında kurularak bodytr.com adresinde 2014 yılındaki satışa kadar geçen sürede hizmet vermiş ve ülkenin en çok ziyaret edilen fitness sitesi olmuştu. 10 yıllık bir aradan sonra 2025 yılında tekrar etkinleşmiştir.
İlk yorum yapan siz olun