Bu yazı 4 Mart 2009 tarihinde Zinde Türkiye Dergisi tarafından yazılmıştır.
Şok Diyet ne demektir? Nasıl yapılır? İşte şok diyet listesi….
Metabolizma beslenmesinin aniden ve ciddi kalori azaltılarak değiştirildiği, bunun sonucunda kısa sürede kilo verilebilen ketojenik diyetlere verilen ortak addır. Bu tür diyetler yağ kütlesinden çok kas kütlesi üzerinde kayba neden olabildiği için uzmanlar tarafından eleştirilmekte, sağlıklı bulunmamaktadır. Ancak uzman kontrolünde ve egzersizlerle yapılan çok katı olmayan şok diyetler oldukça sağlıklı ve başarılı geçebilir.
BodyTR olarak öncelikle Şok Diyetlerin Zararlarını anlatan yazımızı okumanızı öneririz. Daha sonra aşağıdaki listeden seçeceğiniz şok diyetlere göz atabilirsiniz.
Aşağıdaki diyetlerde “bölgesel zayıflama, sihirli ve özel karışım vb” ifade iddiaları BodyTR sitesinin değil diyeti sunan yabancı kaynakların ifade ve iddialarıdır. Site olarak bölgesel zayıflama olmadığını ilgili yazılarımızda sürekli bildiriyoruz. Doğru zayıflama; egzersizle, doğru beslenmeyle, disiplinle, kararlılıkla, sabırla ve uzun döneme yayılarak yapılandır.
Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor Dergisi 2009 yılında kurularak bodytr.com adresinde 2014 yılındaki satışa kadar geçen sürede hizmet vermiş ve ülkenin en çok ziyaret edilen fitness sitesi olmuştu. 10 yıllık bir aradan sonra 2025 yılında tekrar etkinleşmiştir.
İlk yorum yapan siz olun