Vücudumuzdaki kasların sadece belli başlı olanlarını biliyoruz bu yüzden bazen anatomik bilgiyi hafife alıp yetersiz ya da yanlış çalışma programları çıkartabiliyoruz. Zinde Türkiye’nin kapsamlı projeleri doğrultusunda gücümüz yettiğince bu eksiklikleri gidereceğiz. İşe isimlerden başlayalım, ne de olsa, “önce isim vardı.”
Yazıların kategorisi: “Fitness”
Fiziksel sağlığınızı güçlendirecek egzersizler, antrenman programları ve evde spor yapma yöntemleri sunarak her seviyeden kullanıcıya rehberlik etmek için bu kategoriyi tasarladık.
